Menangis Membuat Tubuh Lebih Santai

kmaren sore gitu balik kuliah saya baru baca koran ,
karena paginya ga sempet baca koran soalnya hectic banget mau UAS .

ada judul artikel yang bikin saya penasaran buat bacanya ,
terus baca artikel nya dengan seksama dan jadi pengen di post di notes :D

Menangis Membuat Tubuh Lebih Santai

Salah satu studi berhasil mengungkap mengapa beberapa orang tidak menyukai perilaku menangis. Padahal, banyak efek positif yang dapat dirasakan setelah menangis. Psikolog dari Universitas South Florida dan Universitas Tillburg Belanda berhasil menganalisis beberapa sukarelawan yang memiliki sekitar 3.000 peristiwa yang patut ditangisi. Hasilnya ternyata aksi menangis yang dilakukan sebagian orang tergantung dengan apa, di mana, dan kapan peristiwa itu terjadi. Sebagai contoh, efek samping dari tangisan sangat bergantung pada siapa yang menangis. Lebih dari separuh responden mengaku merasakan perbedaan suasana hati setelah menangis, apalagi ketika mendapatkan dukungan dari orang sekitar. Meski demikian, sepertiga dari jumlah responden menyatakan tidak mengalami hal yang sama. Sedangkan sepersepuluh dari responden justru merasakan suasana hati yang lebih buruk sehabis menangis. Orang yang dilanda kegelisahan dan ketidakseimbangan suasana hati ternyata tidak selalu merasakan sisi positif yang ditimbulkan ketika menangis. Sedangkan para responden yang tidak memiliki kedalaman emosi atau sisi humanisme dalam tubuhnya, yang biasa dikenal dengan alexithymia, tidak akan pernah merasakan suasana positif seusai menangis. Padahal, aksi menangis tergolong memiliki efek positif terhadap seseorang. Ketika seseorang menahan tangisnya agar tidak keluar, secara tidak langsung suasana hati menjadi stres dan mengakibatkan detak jantung meningkat serta keringat akan keluar di sekujur tubuh. Namun ketika menangis, mau tidak mau aksi ini akan membuat napas menjadi kendur dan secara tidak langsung tubuh akan menjadi santai.

(fiuh cape ngetiknya, abis nge search di web nya pikiran rakyat ga dapet. jadi ajah ngambil korannya terus diketik ulang. hahaha meuni niat)

eaaa hanya bertukar info saja sih .
kalo nangis juga ga berarti cengeng .
nangis bisa menjadi terapi buat diri sendiri .

yayaya kmaren2x saya kesel sama diri sendiri abisnya gabisa nahan nangis ,
gara2x emosi yang terlalu meluap .
tapi sekarang klo dipikir2x, daripada emosi nya tak tersalurkan juga gitu yah kagok nangis we .
dan buat saya itu cara yang ampuh kok buat meredam emosi saya .
jadi saya termasuk yang merasakan efek positif sehabis menangis .



----------------------------------


8 Januari 2009
air mata pertama di tahun ini. HMM..